Lasaña de berenjenas |RECETA VEGANA
- Centro Nutrición
- 16 jul 2020
- 1 Min. de lectura
Hola hola, ¿como estan? Esta recetita la hicimos con muchas verduras y legumbres que van sobrando. Es completamente vegana, sin carne, quesos o huevo. Como jugamos con muchos alimentos les queda un gusto riquísimo. Para hacerla utilizamos📃
📌Una berenjena grande.
📌Una cebolla mediana.
📌Un tomate grande.
📌4 cdas de soja texturizada hidratada.
📌1/2 choclo.
📌3 cdas de arvejas.
📌Trozo de calabaza (100 gramos aprox).
📌Trozo de pimiento (50 gramos aprox).
📌Una cda de aceite de oliva.
📌Una cdita de sal.
📌Una cdita de orégano.
📌Una cdita de pimentón.
👉Hidratamos la soja texturizada con agua hirviendo por 15 minutos.
👉Cortamos la berenjena a lo largo en finas rodajas, la cocinamos al vapor por 7 minutos. Reservar.
👉Cortamos el tomate y la cebolla, doramos en sartén con aceite de oliva y cocinamos en olla hasta que la cebolla quede transparente. Reservamos.
👉Cocinamos el choclo, los pedazos de pimiento (en julianas) y calabaza.
👉Ahora en la olla juntamos todos los ingredientes, le agregamos las especias y le damos un golpe de calor por si queda líquido de las cocciones.
👉Armamos intercalando una pieza de berenjena con otra del relleno.
💫Si para vos una lasaña debe llevar si o si queso, podes agregarle muzarella para gratinar.
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Salud y buen provecho

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