ESTOFADO |RECETA DE LA ABUELA
- Centro Nutrición
- 30 jun 2020
- 1 Min. de lectura
Para disfrutar con estos dias frios. Paciencia en la cocción para que quede delicioso
Ingredientes para 5 personas:
📌2 cebollas medianas
📌3 zanahorias medianas
📌1 papa grande
📌1 pimiento rojo
📌1 diente de ajo
📌4 tomates perita
📌1 kg de nalga de res
📌3 tazas de caldo de verduras
📌100 gramos de arvejas
📌Orégano, ají molido, pimienta y sal
📌1 cda de aceite de oliva.
Procedimientos:
👉Picar las verduras: la zanahoria en rodajas, la cebolla, papa y el tomate en cubos, el pimiento en julianas y el ajo lo más chiquito posible. Reservar.
👉Quitar el excedente de grasa de la carne y cortar en cubos del tamaño de un bocado.
👉Poner el aceite de oliva en una olla y dorar las piezas de carne a fuego medio. Una vez doradas, retirarlas de la olla y reservar a un costado.
👉Rehogar las verduras (menos el tomate) en la misma olla. Una vez que la cebolla esté transparente agregar la carne. Revolver.
👉Añadir el tomate y las arvejas, cocinar 5 minutos más.
👉Agregar caldo y los condimentos. Tapar y dejar cocinando a fuego bajo mínimo 45 minutos. Ideal una hora y media para que quede bien tierno todo.
👉Hay que revolver de vez en cuando para que no se pegue. Una vez que la carne esté tierna ya está!
👉Una vez cocido dejar reposar con la tapa puesta. Hace que todo quede con un gusto maravilloso.
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Salud y buen provecho

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